venerdì 26 giugno 2009

Sito

E' da poco on-line il mio nuovo sito, all'indirizzo http://www.mustafa.altervista.org.

Non è completo, gli mancano alcune pagine, ma col tempo lo completo!

Per commenti, o comunicazioni di altro tipo scrivete sul guestbook oppure contattatemi via e-mail.

Allenamento in salita/discesa - val canale - porchera - val canale

Dopo due giorni per riposare dalla settimana precedente, mercoledì sono andato ad allenarmi con mio papà...

Un percorso vario, in quanto presenta salita all'inizio, piano - falsopiano a metà e discesa molto ripida nella parte finale.

Siamo partiti da casa con la macchina ed abbiamo raggiunto l'abitato di Campestrini, sopra Torcegno. Da lì abbiamo proseguito a piedi, corricchiando, fino a località casolere (tratto in salita con buone pendenze) ed abbiamo raggiunto l'abitato di Porchera. Da quà è iniziata la discesa ( dopo 200 metri circa di piano - falsopiano) che ci ha portati, su un sentiero molto ripido, in località l'austa, e poi ,giù per un altro sentiero un pò meno ripido, alla macchina. Quì abbiamo fatto esercizi e qualche ripetuta.

E' stato un buon allenamento, utile sia per fare fiato che per andare di più in salita.

My return

E' da tanto che non scrivo più niente...
un pò per la voglia, un pò per altri impegni...

Nel frattempo ho fatto molte gare. La maggior parte di esse non è andata molto bene, quindi non mi soffermo sui particolari...

Come Panda Orienteering Team abbiamo organizzato la 2 giorni della valsugana il 13-14 Giugno, in Barricata di Grigno. Una gara tracciata bene e resa difficile a causa dei molti alberi caduti durante l'inverno...

Dopo questa due giorni, di corsa in Vezzena, dove si è svolto il raduno del comitato Trentino. Dal lunedì al mercoledì a dare una mano con i piccoli, da giovedì a Domenica a cimentarci in allenamenti assieme ai ragazzi della nazionale junior e a preparare la 7° JTT Race, a Lavarone. Complessivamente è andato tutto molto bene... alla JTT non ci sono stati particolari problemi (B-)) a parte la stanchezza...

Questa settimana riposo...
la prossima inizio a lavorare...

venerdì 1 maggio 2009

Amore

Articolo 1: Dichiarazione d'Amore

1. Bacio sulla mano.... Ti adoro
2. Bacio sulla guancia... Voglio soltanto essere amici
3. Bacio sul collo... Ti voglio
4. Bacio sulle labbra... Ti amo
5. Bacio sulle orecchie... Sto solo giocando
6. Bacio da qualsiasi altra parte... Non facciamoci trasportare dall'entusiasmo
7. Sguardo negli occhi... Baciami
8. Giocare coi tuoi capelli... Non posso vivere senza di te
9. Mani sui tuoi fianchi... Ti amo troppo per lasciarti andare


Articolo 2: I Tre Passi

1. Ragazze: Se un ragazzo si prende troppa confidenza con voi, tirategli un ceffone
2. Ragazzi: Se una ragazza vi tira un ceffone,le sue intenzioni sono comunque ancora buone
3. Ragazzi e Ragazze: Chiudete gli occhi quando baciate, è rozzo fissare!!

Articolo 3:I Comandamenti
1. Non dovrai stringere troppo forte.
2. Non chiederai mai un bacio, ne darai o riceverai soltanto
3. Bacerai ad ogni opportunità . **Ricorda** Una pesca è una pesca, Una prugna è una prugna,Un bacio non è un bacio senza un po' di lingua quindi aprite le vostre bocche, chiudete gli occhi, e fate fare un po' di esercizio alla vostra lingua!!!


BENE, ecco un po' dei motivi per cui i ragazzi amano le ragazze:

1. Loro profumeranno sempre, anche se è solo shampoo.
2. Il modo in cui le loro teste trovano sempre lo spazio giusto sulle nostre spalle.
3. Come sono carine quando dormono.
4. La facilità con la quale si adattano tra le nostre braccia.
5. Il modo in cui ti baciano e all'improvviso tutto va bene nel mondo.
6. Come sono carine quando mangiano.
7. Il modo in cui ci mettono ore a vestirsi ma alla fine ne fanno valere la pena.
8. Perchè sono sempre calde anche se fuori ci sono meno 30°.
9. Il modo in cui stanno bene con qualsiasi cosa addosso.
10.Il modo in cui ricercano i complimenti anche se entrambi sapete che tu pensi che lei sia la più bella cosa sulla terra.
11. Come sono carine quando discutono
12. Il modo in cui la loro mano trova sempre la vostra.
13. Il modo in cui sorridono.
14. Il modo in cui ti senti quando vedi il loro nome sul display del cellulare subito dopo che hai avuto un brutto litigio.
15. Il modo in cui lei dice 'Non litighiamo più' anche se sapete che un'ora più tardi starete discutendo per qualcosa.
16. Il modo in cui ti baciano dopo che tu hai fatto qualcosa di carino per loro.
17. Il modo in cui ti baciano quando le dici 'Ti amo'.
18. A dire il vero .... semplicemente il modo in cui ti baciano!!!
19. Il modo in cui cadono tra le tue braccia quando piangono.
20. E poi il modo in cui si scusano per aver pianto per qualcosa di così stupido.
21. Il modo in cui ti colpiscono e si aspettano di farti male.
22. E poi il modo in cui si scusano quando ti hanno fatto male sul serio (anche se noi non lo ammettiamo)!
23. Il modo in cui dicono 'Mi manchi'.
24. Il modo in cui ti mancano.
25. Il modo in cui le loro lacrime ti fanno venir voglia di cambiare il mondo così che non le faccia più male.....

Tuttavia non importa se le ami,le odi, le desideri che muoiano o sappia che non potresti vivere senza di loro... Non ha importanza. Perchè per una volta nella tua vita, qualsiasi cosa fossero per il mondo, diventano tutto per te. Quando le guardi negli occhi,viaggiando nelle profondità delle loro anime e dici un milione di cose senza il minimo suono, sai che la tua vita è inevitabilmente consumata all'interno dei battiti del suo cuore. Le amiamo per un milione di motivi, nessun foglio di carta potrebbe rendergli giustizia. E' una cosa non della mente ma del cuore.

domenica 15 marzo 2009

Campionato Trentino Sprint MTB-O a Borgo Valsugana

Ieri pomeriggio si è svolto a Borgo Valsugana il Campionato Trentino Sprint di MTB-O (MounTain Bike - Orienteering), organizzato dal Panda Orienteering Team Valsugana.


Una gara tracciata molto bene e che poteva essere un occasione per me, ma ho cannato una lanterna e la gara è andata su per il camino... Solo perchè non sapevo che si poteva tagliare... Altrimenti... Forse... Vabbè! Capita!
Come ha detto Silvano Daves: "questo è lo sport dei se e dei ma".

giovedì 5 febbraio 2009

Se hai il coraggio, guarda questo video...

video

Questo video è dedicato sopratutto ai giovani, per aiutarli a capire che l'alcol non fa diventare fighi... Fa diventare (scusate la parola) dei veri deficienti! Per aiutarli a capire che è meglio se si va in macchina con altre quattro persone... Una di queste non beve e poi riporta a casa le altre! Ma tanto la mentalità che tutti i giovani d'oggi hanno è che se non bevono alcolici e/o superalcolici non possono essere accettati dalle altre persone! Poi come in tutte le cose ci sono le eccezioni! ma sono veramente rare!!! Anzi:rarissime!!!!!

Quindi vi do un solo consiglio:

SE GUIDATE NON BEVETE!!! NON SIETE GLI UNICI SULLE STRADE! CI SONO ANCHE GLI ALTRI!!!!!!

Questo video si trova in Facebook con il titolo: Se hai il coraggio, guarda questo video.

sabato 31 gennaio 2009

Scandaloso!!!!!


Oggi a mezzogiorno, mentre pranzavo ho sentito una notizia SCANDALOSA al telegiornale.

A Grosseto, in Toscana, circa il 72% dei giovani sotto i 14 anni fanno uso abituale di alcolici!!!!!! Alcni ne fanno uso anche sotto i 10 anni!!!
Commntate e ditemi cosa ne pensate!

martedì 27 gennaio 2009

Aforismi

L'altro giorno mi è arrivato come allegato di una mail questa presentazione di power point. Se volete farvi due risate è utilissima!!!!


È CONSIGLIATA AD UN PUBBLICO ADULTO!!!!

Distilleria Marzadro

Il giorno Mercoledì 03 Dicembre 2008 la classe quarta biologico dell’Istituto paritario Ivo de Carneri ha visitato la distilleria Marzadro, a Nogaredo vicino a Rovereto, gestita da un’impresa familiare da cui prende il nome. E’ nata dalla passione del fondatore, Attilio Marzadro, molti anni fa.La distilleria produce grappa, una bevanda alcolica ottenuta dalla distillazione delle vinacce, cioè la parte solida (bucce e vinaccioli) che sono scartate dalla produzione del vino (residuo dopo la spremitura dell' uva), che vengono conservate in alcuni silos a basse temperature (ottenute con l’azoto liquido) per mantenerne la qualità e la freschezza.In questa azienda si producono anche distillati di altra frutta, come mele, prugne, albicocche ecc, distillati che non possono essere definiti grappe perché, secondo il regolamento CEE n° 15789, il termine grappa è riferito unicamente all' acquavite di vinaccia italiana. Il processo di distillazione consiste nel far bollire le vinacce, in modo che i vapori alcolici salgano verso l’alto dove vengono poi condensati, producendo grappa pura. I metodi per ottenere il distillato sono principalmente due: il più classico è quello svolto con un alambicco discontinuo. Questo alambicco si riempie di vinacce e si lasciano bollire fino a quando tutti i vapori alcolici sono evaporati e condensati nella colonna di condensazione. Poi si separano le teste e le code (inizio e fine distillazione di una caldaia piena di vinacce).Il secondo tipo è svolto da un alambicco continuo. In questo alambicco le vinacce arrivano in modo continuo, cioè senza fermare la caldaia e svuotarla, ma continuando a introdurre la materia prima senza fermarsi. La distilleria Marzadro produce diversi tipi di grappe:- la grappa giovane o bianca: imbottigliata al termine della distillazione o dopo un periodo di riposo in recipienti di acciaio o vetro, senza aver subito alcuna trasformazione e quindi incolore;- la grappa stravecchia: sottoposta ad un periodo di invecchiamento di almeno 24 mesi in fusti di legno di rovere;- la grappa aromatizzata: ottenuta grazie all' aggiunta alla grappa di erbe, radici o frutta, in grado di cederle aromi e profumi. Le grappe vengono suddivise in grappe derivate dalla fermentazione di vinacce di diversi vigneti, e grappe derivate dalla fermentazione delle vinacce di un solo vigneto. Queste ultime sono considerate le grappe migliori.



LA GRAPPA TRENTINA



Il trentino è una terra che ha la vocazione per la coltivazione delle viti. Questo ha fatto si che nascessero molte piccole distillerie a conduzione familiare, tra cui la Marzadro, nata nel 1949. In trentino la produzione di grappa è pari a 3 milioni di bottiglie da 700 cl all’anno.La grappa trentina può vantare tra l'altro non solo una qualità elevata ma anche un marchio proprio. Dal 1968 è in azione l' istituto di tutela della grappa trentina, a cui hanno aderito circa una trentina di aziende tutte trentine. Questa "istituzione" ha come obbiettivo la tutela e la promozione della vera grappa trentina e controlla l' origine delle vinacce e la qualità della grappa tramite controlli specifici e rigorosi che permetteranno alla grappa di "ottenere" il marchio trentino della grappa. Per ottenere il marchio però il datore dell' azienda, prima dell' imbottigliamento, deve sottoporre il frutto della propria produzione ai controlli dell' istituto agrario di San Michele. Se l'istituto da un risultato positivo, il prodotto passa alla camera di commercio di Trento, dove verrà creata un' apposita commissione per l' esame organolettico, ovvero il controllo della limpidezza, dell'armonia dei profumi, della morbidezza e della tipicità del gusto, e secondo cui gli esperti decidono se la grappa può essere contraddistinta dal marchio.

giovedì 22 gennaio 2009

I NUOVI BANCOMAT

I nuovi Bancomat permetteranno al cliente di prelevare contanti senza scendere dall'automobile.

PROCEDURA MASCHILE:

1. Avvicinarsi con l'autovettura al bancomat.
2. Abbassare il finestrino.
3. Inserire la carta nel bancomat e digitare il PIN.
4. Digitare l'importo desiderato.
5. Ritirare la carta, il contante e la ricevuta.
6. Richiudere il finestrino.
7. Ripartire.

PROCEDURA FEMMINILE:

1. Avvicinarsi con l'autovettura al bancomat.
2. Fare retromarcia fino ad allineare il finestrino al bancomat.
3. Riavviare il motore che nel frattempo si e' spento.
4. Abbassare il finestrino.
5. Trovare la borsetta e svuotare tutto il contenuto sul sedile passeggeri per trovare la carta.
6. Localizzare la trousse e controllare il trucco sullo specchietto retrovisore.
7. Provare ad inserire la carta nel bancomat.
8. Aprire lo sportello per facilitare l'accesso al bancomat a causa dell'eccessiva distanza dell'automobile.
9. Inserire la carta.
10. Reinserire la carta nel verso giusto.
11. Risvuotare la borsetta per cercare l'agenda con il PIN scritto sul retro della pagina di copertina.
12. Digitare il PIN.
13. Premere Cancel e digitare il PIN corretto.
14. Digitare l'importo desiderato.
15. Ricontrollare il trucco nello specchietto retrovisore.
16. Ritirare il contante e la ricevuta.
17. Svuotare ancora la borsetta per trovare il portafogli e riporci il contante.
18. Riporre la ricevuta insieme al blocchetto degli assegni.
19. Ricontrollare il trucco ancora una volta.
20. Ripartire e percorrere 2 metri.
21. Fare retromarcia fino al bancomat.
22. Ritirare la carta.
23. Risvuotare la borsetta, trovare il portafogli e collocare la carta nell'apposito comparto.
24. Ricontrollare il trucco.
25. Riavviare il motore che nel frattempo si e' spento.
26. Guidare per 5 o 6 chilometri.
27. Togliere il freno a mano

giovedì 25 dicembre 2008

BUON NATALE!!!!!!!!!!!!!!

video

A NATALE PUOI

A Natale puoi

fare quello che non puoi fare mai:

riprendere a giocare,

riprendere a sognare,

riprendere quel tempo

che rincorrevi tanto.

È Natale e a Natale si può fare di più,

è Natale e a Natale si può amare di più,

è Natale e a Natale si può fare di più

per noi:

a Natale puoi.

A Natale puoi

dire ciò che non riesci a dire mai:

che bello è stare insieme,

che sembra di volare,

che voglia di gridare

quanto ti voglio bene.

È Natale e a Natale si può fare di più,

è Natale e a Natale si può amare di più,

è Natale e a Natale si può fare di più

per noi:

a Natale puoi.

È Natale e a Natale si può amare di più,

è Natale e a Natale si può fare di più

per noi:

a Natale puoi.

Luce blu,

c’è qualcosa dentro l’anima che brilla di più:

è la voglia che hai d’amore,

che non c’è solo a Natale,

che ogni giorno crescerà,

se lo vuoi.

A Natale puoi.

È Natale e a Natale si può fare di più,

è Natale e a Natale si può amare di più,

è Natale e a Natale si può fare di più,

è Natale e da Natale puoi fidarti di più.

A Natale puoi puoi fidarti di più.

A Natale puoi.

Ed è arrivato anche il Natale!

TANTISSIMI AUGURI A TUTTI E BUONE FESTE!!!!!!

MERRY CHRISTMAS!!!!!

lunedì 15 dicembre 2008

Corso F.S.E.

Lo scorso mercoledì a scuola abbiamo iniziato un corso extra-scolastico finanziato dal Fondo Sociale Europeo. E' un'opportunità che ci offre la scuola per imparare nuovi argomenti, per arricchire il nostro bagaglio personale e anche per darci un'opportunità in più per trovare lavoro in futuro.
In tutto sono 72 ore di lezione in classe più 20 ore di visite guidate.
Io spero vivamente di poter portare via qualcosa da questo corso.
Per questo ho creato una pagina web. Può consultarla chiunque al seguente indirizzo: http://mustafa.altervista.org/corsofse/index.html.
Sono accettati molto volentieri consigli, critiche, e chi più ne ha più ne metta per migliorare le pagine dedicate a questo argomento. Potete quindi commentare questo post oppure scrivermi al mio indirizzo di e-mail: sito.mustafa@libero.it.

giovedì 20 novembre 2008

Vicoli, canali e tanta gente! Ecco Venezia!

Eccola qua la gara più spettacolare dell'anno tra vicoli, canali, ponti e tanta, tanta, tanta gente!!! Questa è venezia!
Una gara internazionale, un'appuntamento annuale a cui ormai non si può mancare!

Quest'anno il tracciatore era Fabio Hueller del Crea Rossa Orienteering di Marter, in Valsugana. La gara non è andata poi così male. ho corso quanto potevo ed ho cercato di non sbagliare troppo, cosa che stranamente mi è riuscita per quasi tutta la gara. Però come sempre la mancanza di allenamento nella corsa si è fatto sentire.

Puntiamo al prossimo anno!

mercoledì 5 novembre 2008

A Torcegno di corsa fra pascoli e vicoli con bussola e cartina

Domenica 26 ottobre 2008 a Torcegno, piccolo paese a 800 mt di altezza, in Valsugana, si è svolta su organizzazione dell’ASD GENZIANELLA con l’assistenza tecnica del Panda Orienteering Team Valsugana, l’8° prova finale del Criterium Trentino Alto Adige di orienteering del Centro Sportivo Italiano (C.S.I.). In occasione della ricorrenza dei 15 anni di fondazione della società, nata dalla fusione dell’US Tricorno di Telve di Sopra e dell’US Tor del Ceggio di Torcegno, società sportive degli anni 70, il CSI ha affidato alla società questa importante manifestazione che ha avuto un successo sopra le aspettative. Grazie ad una stupenda giornata autunnale di sole, ad un panorama degno di una cartolina con i tipici colori d’autunno, all’ottima location presso gli impianti sportivi comunali di Torcegno e del bar Girasole, nonché alla collaborazione di diverse associazioni fra cui gli alpini e la pro-loco di Torcegno, i partecipanti sono stati oltre 200 provenienti da quasi trenta società della regione a correre fra pascoli, prati e case con cartina e bussola alla ricerca dei punti di controllo, le caratteristiche “lanterne”. Al termine delle gare, vista la ricorrenza e per festeggiare in amicizia, la società ha offerto ai partecipanti pastasciutta e castagnata oltre ad un pregiato premio di partecipazione. Non è mancato un momento di spiritualità quando don Franco Torresani, parroco nei paesi di Telve, Telve di Sopra e Torcegno, atleta internazionale della corsa in montagna e con le ciaspole, nonché consulente spirituale della società ha celebrato la S. Messa molto partecipata. A seguire le premiazioni alle quali hanno presenziato i Sindaci di Torcegno Paola Furlan e di Telve di Sopra Dino Trentin, il presidente del C.S.I. Ezio Zappini, Marco Pasqualini da sempre nel CSI e per tanti anni il faro di questo ente di promozione sportiva ed umana, Benito ed Edy Cavini fra i primi promotori in Trentino ed in Italia dell’orienteering, Marco Rosa ed altri componenti dei comitati provinciali del CSI e della FISO.


La manifestazione, pur a carattere promozionale ha avuto un alto contenuto tecnico per la presenza di numerosi campioni italiani della specialità sia in carica che del recente passato. L’ASD Genzianella coglie l’occasione per ringraziare quanti a vario titolo hanno collaborato (associazioni, enti e soci) alla buona riuscita della manifestazione e tutti i partecipanti per aver onorato la manifestazione.



In particolare per le categorie uomini elite
1° Orler Daniele- US Primiero
2° Miori Davide - Trent-o
3° Aaron Gaio - US Primiero

Donne elite
1° Johanna Murer - Villazzano
2° Claudia Zaneter - US Primiero
3° Jessica Orler US - Primiero



L’U.S. Villazzano ha conquistato il Trofeo Comune di Torcegno seguita dal Trent-O e dall’Orienteering Pinè.



Per altre informazioni e per le foto visitate il sito dedicato alla gara all'indirizzo http://www.asdgenzianella.altervista.org/gare/2008/index.html.

Finale Coppa Italia di MTB-O in Veneto

Si è svolta Domenica 26 Ottobre 2008 in Veneto la finale di Coppa Italia di MTB-O della quale non ho un bel ricordo.
La prima parte della gara è andata abbastanza bene tecnicamente e anche fisicamente. Ad arrivare al punto 9 mi si buca la ruota posteriore e quindi decido di ritirarmi.
Da quel punto all'arrivo ho impiegato circa 1 ora e mezza........ Dettagli...